瑜伽美食——蔬菜脆面包粒沙拉 
作者:佚名 原出处:互联网 日期: 2005-10-28

材料:

生菜2棵;

小西红柿4个;

熟鸡蛋2个;

面包半条;

牛油2小匙;

橄榄油3小匙;

柠檬汁2小匙;

葱茸1大匙;

盐、糖少许。

 

做法:

1、  把面包切粒,将牛油、面包粒顺序放入平锅,慢火炒至面包粒金黄,备用。

2、  生菜洗净,撕细块置沙拉碗中。小西红柿洗净切角,鸡蛋切角。

3、  把西红柿、蛋角、脆面包粒铺在生菜上,配上橄榄油、柠檬汁、葱茸、盐、砂糖拌食。

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